¡Pon tu mejor sonrisa!
El 20 de marzo se celebra el Día Mundial de la Salud Bucal.
Es un día para tener presente que la buena salud bucal es importante para la salud genera. Te compartimos unos buenos consejos para que siempre estés listo y muestres tu mejor sonrisa.
“Todo comienza aquí: boca sana, cuerpo saludable”.
Estas son cinco buenas recomendaciones para cuidar tu salud bucal. Ponlas en práctica:
Visita al odontólogo por lo menos dos veces al año.
Lávate los dientes tres veces al día.
Hazlo antes de acostarte y al levantarte en la mañana. Cepíllate con movimientos suaves y cortos y preferiblemente utiliza un cepillo de cerdas suaves
Los aliados de tus dientes y de tu boca son la seda dental, el cepillo, la crema y el enjuague bucal.
Usa la seda a diario, el mejor momento es en la noche porque la ausencia de salivación mientras duermes favorece la formación de placa bacteriana. Cambia tu cepillo de dientes mínimo cada tres meses y utiliza crema dental con flúor para prevenir la caries.
Nunca esperes a tener una urgencia para visitar al odontólogo.
Programa visitas de control en lugar de esperar a que tengas una urgencia que, además de dolorosa e incómoda, puede generar otro tipo de complicación.
Aliméntate bien.
Esto contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infección en las cavidades bucales.
Si sigues estas recomendaciones estás listo para que este 20 de marzo y todos los demás días del año pongas tu mejor sonrisa.
